Каждый человек обязан заботиться о своем здоровье. Без этого важного жизненного фактора трудно представить полноценную жизнь счастливого современного человека. Формирование здорового образа жизни зависит исключительно от воли и желания каждого, а также от окружающей среды и генетической предрасположенности. Важно следить, чтобы не появлялись вредные привычки, распространенные в наше время. А если они уже есть, отказываться от них. Ведь роль здорового образа жизни в современной жизни неоспорима. Человек здоровый до глубокой старости остается молодым и энергичным, полноценно участвуя в социальной жизни, получая удовлетворение от неё.
В октябре 2021 года в Нарвинском СДК появилась группа единомышленников, которые решили позаботиться о своем здоровье. Мы их поддержали в этом направлении и создали клуб по интересам «Калланетик», целью которого является поиск оптимальных средств сохранения и укрепления здоровья. Калланетика была выбрана не случайно, так как это самый лояльный вид направления фитнеса. Калланетика – как симбиоз балета, йоги, плавания, и общеразвивающих упражнений и стретчинга. За этим непонятным, но красивым названием скрывается особый комплекс статических упражнений. Он практикуется еще с 60-х годов 20 века! Однако, особую популярность направление получило в 21 веке. Свое название калланетика получила в честь бывшей балерины Каллан Пинкней и автора этой методики. Направление появилось в 1984 году, когда в свет вышла ее книга «Калланетика: за 10 часов на 10 лет моложе». У Каллан с детства были серьезные проблемы с суставами и спиной. С самого детства она занималась балетом, а затем йогой, и благодаря своей настойчивости и постоянным физическим нагрузкам смогла избавиться от постоянных болей. Она была лучшей рекламой собственной фитнес-методики, с помощью которой не только привела свое тело в отличную форму, но и поддерживала ее вплоть до своей смерти в 2012 году. Надо отменить что, если научиться правильно выполнять упражнения, любая задействованная мышца будет получать колоссальное напряжение. Один час таких занятий сравним с семью часами занятий шейпингом или сутками привычного всем фитнеса!
Клуб по интересам на базе Нарвинского СДК работает два раза в неделю. В рамках работы клубного формирования проходят не только физические занятия, но и познавательные беседы и обсуждения. Группой были намечены занятия и на открытом воздухе, и все мы с нетерпением теперь ждем лета.
Наше здоровье в наших руках! Берегите себя и своих близких!
Руководитель кружка Нарвинского СДК Татьяна Ивановна Анищева
